Stay Focusd. Виджет для прокрастинаторов

Сегодня расскажу об одном маленьком друге прокрастинатора, который помогает дозировать время, проведенное на тех или иных сайтах.

Когда на тренингах мы доходим до темы поглотителей времени, обычно, соцсети у всех без исключения участников стоят в начале списка, да я и по себе знаю, каково это, зайти, проверить уведомления, и воткнуться на часок в ленту, под конец не понимая, как так вышло.

Когда же мы разбираем методы работы с ними (не люблю в данном контексте слово «борьба», с некоторыми поглотителями взаимодействовать нужно очень нежно, и никак не бороться), многие в порыве мотивации предлагают исключить соцсети напрочь, но мы же понимаем, что для большинства из нас это не вариант. Тогда — ограничить, хорошо, но как? Если, начав скроллить ленту, мы порой впадаем в состояние транса, и перестаем замечать ход времени.

Использовать искусственные ограничения. Да, может быть кто-то скажет, что этим мы признаем себя слабаками, но в конце концов, мне кажется, лучше осознанно признать факт наличия зависимости, и применять внешние инструменты, чем насиловать себя, взращивая силу воли, и расстраиваясь, когда не выходит.

Да, что-то вступление вышло длинным, хорошо-хорошо, перехожу к делу!

Моим маленьким помощником в этом деле является виджет для Chrome — Stay Focusd.
Работает он очень просто: в настройках вы вносите список запрещенных сайтов, и устанавливаете время, которое позволяете себе на них проводить в течение дня. По умолчанию — это 15 минут, но можно выбрать свои варианты. Так же, ограничения можно активировать для определенных дней. Или же для каких-то временных диапазонов.
Наряду с черным списком, можно задать белый, запретив все, кроме определенных сайтов.
После истечения заданного времени доступ на сайт блокируется, причем мне нравится чувство юмора разработчиков, обожаю эту картинку (вообще, это даже гифка)
И к диалоговым окнам, в том случае, если хочешь увеличить время, они тоже креативно подошли.

Жмешь ОК, и тут:

И так еще пару раз, в итоге плюешь, и оставляешь предыдущее.

Такой вот маленький лайфхак. Удобен еще тем, что с ним заходя в социальную сеточку, осознанно даешь себе время на то, чтоб расслабиться и попрокрастинировать, в конце концов, 10 минут в день — это не смертельно, при этом, не переживаешь, что потеряешься в итоге на пару часов.

Оставайтесь осознанными, друзья, и не теряйте фокус!